Workshop Wechseljahre
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21. September 2024
Wechseljahre – Müssen wir da wirklich durch? Oder können wir mit mehr Wissen diese Zeit positiv gestalten?
Silke lädt Frauen zwischen 40 und 60 Jahren zu einem Tag voller Information, Bewegung, Entspannung und Austausch ein. Sie gibt Raum, um sich gemeinsam folgenden Fragen zuzuwenden:
Was passiert bei Hormonveränderungen in meinem Körper?
Wie kann ich meinen Beckenboden stärken und was sind das überhaupt für Muskeln?
Wie können Entspannungstechniken meinen Alltag entspannter gelingen lassen?
Damit dieser Tag auch ein Tag zum entspannen wird, ist für Getränke und Snaks gesorgt. Die Mittagspause verbringt die Gruppe in der „Alten Krähe“
Kosten: 144,00€ inkl. Essen
Informationen: www.aktiv-gelebte-fitness.de
Anmeldung: +0049 151 1767 1880